Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to zaawansowana i skuteczna metoda terapeutyczna stosowana w leczeniu różnych problemów zdrowia psychicznego. Opierając się na badaniach naukowych i dowodach klinicznych, CBT pomaga klientom zmieniać negatywne myśli, emocje i zachowania, aby poprawić ich samopoczucie i funkcjonowanie. Jeśli zmagasz się z depresją, lękami, uzależnieniami, czy innymi trudnościami psychicznymi, terapia poznawczo-behawioralna może…